שדרוג סביבת המרפאה

שדרוג סביבת המרפאה

סביבת המרפאה משמעותית על מנת לשדר למטופלים - כאן מדברים בריאות ויש לנו מה להציע לך למען בריאותך. גורמים בקופה יכולים לסייע באיתור חומרים ומשאבים נוספים. מומלץ לבדוק במחלקות לקידום בריאות ועם מנהלים בתקווה לתמיכה מעשית ותקציבית בתהליך.

על מנת להצליח להעביר את המסרים חשוב למקד מה הדברים הרצויים אצלכם בעזרת השאלות הבאות:

  • מי המטופלים שלכם?
  • אילו שינויים באורח החיים רצויים ומשמעותיים עבור המטופל ומשפחתו
  • מה ההתאמה התרבותית המתאימה לאוכלוסית המרפאה?

לאחר מכן מומלץ לערוך סיור רגלי ווירטואלי כדי לערוך מיפוי טרום שינוי:

  • הערכת פנים וסביבת המרפאה – כיצד ניתן לשלב בסביבה אלמנטים של קידום בריאות?
  • היכרות עם סדנאות הקופה דוג' גמילה מעישון וירידה במשקל במרפאה או בסביבותיה
  • היכרות עם יוזמות מקומיות - קבוצות הליכה, מתנס"ים, מכוני כושר, קבוצות יוגה ופילאטיס
  • היכרות עם קבוצות פעילות - שומרי משקל, חלי ממן וכד'
  • היכרות עם מסלולי הליכה עירוניים ונגישים, מסלולים בטבע ולבני המזל גם בים

ועכשיו לשדרוג: אחרי שתכירו טוב מה יש, אפשר באופן הדרגתי ומותאם להתחיל בייצור השינוי הסביבתי. להלן רשימת רעיונות, חלקם פשוטים ונגישים, חלקם קצת פרועים אך יכולים לשנות אווירה באופן משמעותי. מוזמנם לעיין ולבדוק מה ישים עבורכם, במה תוכלו להתחיל ומה תרצו לתכנן להמשך.

מומלץ בהמשך הזמן לחזור לרשימה - אולי תרצו להוסיף רעיונות שבתחילה חשבתם שלא יתאימו ואחרי הצעדים הראשונים יהיו ממש בשבילכם.
צעד אחר צעד אפשר לצאת למסע גדול של הצלחה. תהנו!

  • פיזור חומרי הסברה ברחבי המרפאה: פוסטרים, עיתונים, חוברות לחלוקה, קטלוג פוסטרים של משרד הבריאות וקטלוג פוסטרים של האגודה למלחמה בסרטן
  • פרסום על פעילויות הקופה: סדנאות בריאות שונות, סדנאות גמילה מעישון, יעוץ פיזיוטרפיה לפעילות גופנית וכו'
  • פרסום על פעילויות בישוב – חדרי כושר, מסלולי הליכה, קבוצות ספורט ועוד
  • אפשר לפרסם או למכור פרסום בתשלום לחדרי כושר, תזונאיות, מאמני בריאות ועוד
  • מצגות וסרטונים במסכים:
    - תרגילים לפעילות בהמתנה
    - טיפים מהדיאטנית לתזונה נכונה
    - טיפים לגבי הפסקת עישון
    - המלצות להיגיינת שינה
    - ישיבה נכונה מול המחשב
    - הפניה לשירותים בסביבת המגורים (אפשר גם שיהיה בתשלום)
  • פרסום סיפורי הצלחה של מטופלים "שעשו את זה…" ומסכימים להחשף בפינת "המצליח" בלוח המודעות של המרפאה ובעיתונות המקומית
  • הפינה הבריאה במרפאה - פוסטרים, מתכונים בריאים, מד משקל וגובה וטבלת חישוב BMI
  • הזמנת מתקן מים קרים לשימוש הציבור
  • אופני כושר בהמתנה, ממתחי גומי עם דפי הסבר, החלפת חלק מהכסאות בכדורי פילאטיס
  • מתקני כושר מחוץ למרפאה
  • גינת ירק וצמחי תבלין בגינת המרפאה
  • לערוך במרפאה יום "שוק בריא"
  • פינת אוזניות עם מוזיקה מדיטטיבית להרגעה ו/או דמיון מודרך. אפשר לייצר קישור באמצעות ברקוד לאפליקציה של דמיון מודרך/טכניקות הרפיה, HEADSPACE וכד'. יש גם אפליקציה חינמית בעברית של הבינתחומי הרצליה.
  • עידוד שימוש במדרגות - קישור להזמנה ממשרד הבריאות
  • הפסקה פעילה – פעם בשבוע/פעם ביום בשעה קבועה כל הצוות והמטופלים יוצאים לחלל המרפאה ל-10 דקות של פעילות גופנית בהנחיית אחד מאנשי הצוות
  • שיפוץ מסלולי הליכה בעזרת הקופה. אפשר להיעזר בגב' עדנה בוקשטיין, מקדמת הליכה ארצית
  • פעילויות בחדר הרופא:
    - חלוקה של דרכון בריאות למטופל (חוברת המכילה הסבר על אורח חיים בריא, כלים לשינוי כגון SMART והדרך להצלחה בשינוי)
    - דף מידע מרשם לפעילות גופנית (בקליקס), דף היגיינת שינה ועוד
    - מסרים בחדר הרופא במקום בולט - לדוג' "כאן מותר לדבר על תפקוד מיני", "כאן מותר לדבר על הזהות המינית שלך, גם אם היא לא ברורה", "אל תשכח לנשום" וכו'
    - כסא פיטבול לרופא
  • פרויקטים מיוחדים עם מטופלים:
    - סדנת בישול בריא
    - הרצאות בנושאי בריאות
    - מרפאת דובונים לאורח חיים בריא
    - הולכים עם רופאים